Много кто не любит летать, так как перелет всегда связан с определенными неудобствами. В этой статье расскажем вам о том, как побороть страх летать, как устроить себе комфортный перелет и что взять в дорогу для большего удобства, в общем сделать все, чтобы путешествие не сильно вас утомило.
Как преодолеть страх летать на самолетах?
Если вы боитесь летать, то сначала хотели бы воодушевить вас приятной статистикой. Человечество пользуется услугами пассажирского авиатранспорта немногим более 60-ти лет. И за все это время в авиакатастрофах погибло около 150 тыс. Число огромное, скажете вы. Однако, попробуйте сравнить ее с автомобильной статистикой (1,25 млн. человек в год), и вы поймете, что авиатранспорт гораздо безопасней.
Не убедили? Тогда стоит воспользоваться одним из наших советов, чтобы побороть свой страх. И мы вовсе не хотим сказать об успокоительных препаратах или о спиртном «для храбрости». Без этого вполне можно обойтись! К тому же стоит помнить, что и алкоголь, и медицинские препараты при перелете на большой высоте могут повлиять на организм по-другому. По этой причине, нужно быть предельно осторожными принимая что-либо во время перелета.
Чтобы побороть свой страх, попробуйте вот что: заранее загрузите на телефон занимательную игру оффлайн и начните играть еще перед взлетом, чтобы отвлечься. Многие предпочитают слушать аудиокнигу или любимую успокаивающую музыку.
В салоне не запрещено стоять. А значит вы не обязаны все время сидеть и ждать пока ваши мышцы не занемеют. При желании можно сделать небольшую разминку, чтобы улучшить кровообращение. Однако не стоит бегать по салону, мешать пассажирам и отвлекать бортпроводниц.
Также отличный метод справиться со страхом, это потренироваться на симуляторе – специальной кабине, в которой при помощи очков виртуальной реальности и добавленных эффектов встрясок, вы сможете почувствовать то, что испытывает человек во время перелета. Такая подготовка поможет чувствовать себя увереннее в салоне самолета.
Чтобы лететь было спокойнее важно то, как вы настроитесь перед вылетом. Заранее выберите себе место поудобнее. Здесь вам поможет информация о том, что турбулентность меньше всего ощутима в носовой части самолета и возле крыльев. Если боитесь высоты, не выбирайте себе место у окна.
Постарайтесь настроиться и успокоиться еще перед тем, как подниматься по трапу. Говорите с друзьями, постройтесь вспомнить что-нибудь приятное и сознательно настройте себя на позитивный и спокойный перелет. В салоне можно попробовать завести приятную беседу с соседом по креслу, чтобы немного отвлечься, если, конечно, сосед сам не нуждается в том, чтобы его успокаивали.
Не помогает один вариант – попробуйте все сразу. А главное, помните, чтобы если вы и не сможете побороть страх полностью, то обуздать его вам вполне по силам!
Как летать с комфортом
Безусловно, кресло в самолете сделано для удобства пассажиров. Однако применив немного практической мудрости, вы сможете сделать перелет еще удобнее.
Что взять с собой в дорогу для удобства
Всегда одевайте в дорогу удобную одежду. Вашим лучшим луком для перелета станут хлопковый спортивный костюм и любимые кроссовки. Если же вы летите в жару, то вам вполне подойдут свободные шорты и футболка для парней, а для девушек легкой хлопковое платье, лучше всего длинное, чтобы было проще поудобнее устроиться в кресле. Если вы не любительница платьев, то легкий х/б комбинезон или свободные шорты отлично вам послужат в пути. Возьмите легкие тапочки, если перелет долгий, ваши ноги смогут отдохнуть. Воспользуетесь термальной водой для освежения вашей кожи. Не забудьте влажные и сухие салфетки.
Также вам пригодятся беруши маска для сна. Так вы сможете обеспечить себе спокойный сон. Также беруши полезны при перепадах давления. Если же уши уже заложило, сглотните несколько раз слюну.
Если вас укачивает вам может помочь мятная жевательная резинка или же спичка, которую вы можете пожевывать во рту. Поверьте, метод хоть на первый взгляд и неубедительный, но опыт показывает, что вполне действенный.
Что ещё может пригодиться:
Однако помните, что все баночки и другие емкости должны быть не больше 10 мм. При этом общим объемом не больше 1 литра.
Лучше всего составьте список нужных вам вещей заранее, чтобы впопыхах ничего не забыть. Надеемся, что наши советы помогут вам сделать свои перелеты комфортнее.
С любовью, «Чемодан настроения»!
